【健康專欄/姜封豪醫師 】 這種病毒真的會在人之間傳開嗎？
醫師最擔心的，其實是另一件事：
｜當新聞跳出來，你的心也跟著緊了一下嗎？
你是不是也有過這種時刻——
滑著手機，看到「高致死率病毒」幾個字，心裡先緊了一下？
不是你想太多，而是你正在照顧人、也在扛責任。
對照顧家人的人來說，未知本身就很耗力。
立百病毒不常見，卻特別容易讓人焦慮。
初期症狀像感冒，後續卻可能轉重； 又沒有特效藥或核准疫苗，讓人不知道該把警覺放在哪裡。
問題從來不是「你該不該害怕」， 而是——害怕，有沒有用在對的地方。
把生活情境一一攤開， 幫你分清哪些時候該提高警覺，哪些時候可以安心。
新聞一出現「高致死率病毒」，你是不是也會緊張？
你有沒有發現，只要看到「高致死率」四個字，心跳就會快半拍？
尤其是立百病毒這種名字不熟、描述又嚇人的疾病，很容易讓人直接把風險想成「到處都是」。
但真正需要留意的，不是它會不會天天出現， 而是一旦出現，代價很高。
立百病毒的困難在於早期症狀不典型， 容易被當成一般感染而延誤判斷。
等到出現嚴重併發症，處理空間往往已經不大。
就像廚房裡的一鍋湯，火不一定最大，但如果沒人顧，一滾出來，燙到的往往不只一個人。
為什麼「台灣沒有病例」不一定等於零風險？
先說結論：你不需要每天擔心， 但也不該用「反正沒有案例」來完全放下警覺。
「沒有病例」，很多時候只是「沒有被抓到」。
因為立百病毒的早期表現，真的太像感冒或腸胃炎。
真正的風險，常出現在辨識之前。
如果第一線沒有把不明原因腦炎或重症肺炎放進鑑別思考，
風險就可能在看不見的地方慢慢累積。
這不是危言聳聽，而是監測系統的現實限制。
就像冰箱裡的食材，看起來都很新鮮， 你還是會洗、會分裝、會標日期。
哪些生活情境下，立百病毒風險才真的需要注意？
先安心一件事：不是每一天都需要緊張。
立百病毒的風險並不平均分布。
它多半集中在特定情境，例如前往流行地區旅遊、近距離照護病人、食用未處理的生食或飲品， 或醫療院所的密切接觸。
特別是「看不見的污染」，最容易被低估。
就像料理時省略清洗這一步，平時不覺得怎樣，出事時卻來得又快又猛。
重點不是你要不要害怕， 而是你知不知道什麼時候該提高警覺。
如果你是照顧者或第一線，哪些做法最能降低風險？
把焦點拉回你能做、也做得到的事。
真正有效的，不是恐慌，而是流程。
照護時避免徒手接觸體液與分泌物，需要時使用手套與口罩， 接觸後確實清潔雙手。
出現不明原因重症，提早隔離、提早回報，往往比反覆擔心更有幫助。
這些步驟不花俏，卻最可靠。
就像廚房裡的備餐動線—— 洗、切、分、收。
順序對了，風險自然就降下來。
真正該防的，不是恐慌，而是誤判 立百病毒不是每天都會遇到的疾病。
但它提醒我們一件重要的事—— 高代價的風險，最怕被低估。
與其把注意力放在「會不會大流行」，不如回到更實際的判斷：
我現在的情境，需不需要多一步防護？
我看到的症狀，有沒有值得多問一句？
把恐懼換成判斷， 把焦慮換成行動。
這樣的準備，才真的站得住腳。
本文作者：健康領域 家庭醫學科姜封豪醫師
免責聲明：在進行任何飲食或健康改變前，請先咨詢專業醫師或營養師。
張永漢
